韩松与申英武：韩国网红健身情侣的甜蜜健身生活与双向奔赴的爱情故事

人们总是有一个说法：如果您与男人和女人相匹配，您将不会厌倦工作。如果您可以和生活中喜欢的人在一起，那么无论是工作还是生活，都会感到高兴。 '

健身圈也是如此。当我锻炼时，我赢得了一个志趣相投的女朋友。两人互相鼓励，彼此坚持。那不是很开心吗？

韩国健身夫妇上演了“美女与野兽”的现场版本。他们的形状很好

今天，我想向所有人介绍的一对不朽的恋人是一个有共同话题并朝着这两个方向走的灵魂伴侣。这个女孩叫汉歌，男孩被称为神英夫。

从上面的图片来看，似乎有一种与美女和野兽相似的感觉。图片中的男孩的肌肉很强，身材很好，女孩的身材非常热，皮肤状况良好。这两个人实际上是一对夫妇。这对互联网名人健身夫妇真的令人羡慕。

这对夫妇是韩国人，男孩是著名的韩国私人教练，他今年34岁，而这个女孩今年只有26岁，是一个模特。起初，两人在体育馆见面，一段时间的接触后，他们决定聚在一起。两者约会最多的地方是健身房。毕竟，这是两者的共同爱好。尽管它约会时不如其他夫妻那么甜，但这是他们俩想要的。

为了获得更完美的数字，您必须每天面对冷水设备。如果您觉得自己可以坚持下去，我相信您也可以成为韩国戏剧中男性和女性名人的身材。

健身运动：

1。反向划船

反向划船是经典的自重练习。在实际实践中，通过改变双手之间的间距，可以刺激和动员不同区域的背部肌肉。

首先，狭窄的手和肘部之间的间距缩小身体两侧的姿势可以以集中的方式最大程度地刺激和增强背龙。

随着双手之间的距离放松，肘部略微远离身体，重力训练中心将逐渐从龙门龙转向后三角肌后肌肉，导致两者同时承受压力。

最后，当握把间距大大扩大并且肘部几乎朝两侧时，受过训练的肌肉完全是三角肌后肌。

2。

哑铃侧向侧面可以有效刺激肩部侧向三角肌的肌肉并增强肩膀的形状和线条。

在练习期间，朋友必须避免完全伸开双臂并面对双方的错误姿势！

正确的练习方法是：稍微向前倾斜，中度弯曲肘部，手臂稍微朝向前，并将其提升到与肩膀相同的高度。